Trampolin - Jumping Fitness, 112 cm - NORDIC POWER

Trampolin för jumping fitness, 112 cm

En fitnesstrampolin löser det problem som de flesta hemmatränare har: hur får man upp pulsen utan att springa, utan att väsnas, och utan att knäna skickar notan dagen efter. Duken tar stöten istället för dina leder, och du kan få upp pulsen högt på under en minut, på en och en halv kvadratmeter.

Den här mäter 112 cm i diameter. Det är tillräckligt stort för att du ska kunna röra dig fritt och utföra riktiga jumping fitness-program, istället för att bara hoppa rakt upp och ner på stället.

Specifikationer för Jumping Fitness-trampolin.

• Diametern är 112 cm.
• Höjd 27 cm
• Justerbart handtag från 103 - 127 cm.
• Handtagen är försedda med skumgrepp.
• Bredd på hoppytan är 80 cm.
• Max belastning 120 kg.
• Observera att denna trampolin endast är för hemmaträning.
• Är inte för kommersiellt bruk.

Vad du kan använda den till

• Jumping fitness. Program till musik där du växlar mellan hopp, löpning på stället, sprint och squat-hopp. Tjugofem minuter räcker långt.
• Kondition med låg ledbelastning. Om du har skadat dig, har tunga knän eller är nybörjare på träning, är trampolinen en av få platser där du kan få upp pulsen utan att belasta anklarna och knäna hårt.
• Uppvärmning. Två till tre minuter innan styrketräning, och kroppen är varm hela vägen runt.
• Balans och fotleder. Instabilt underlag tränar de små stabiliserande musklerna runt ankel och knä, vilket är guld värt om du springer utomhus.

Bra att veta innan du beställer

Trampolinen kräver takhöjd. Räkna med att du står cirka trettio centimeter över golvet och ska kunna hoppa ovanpå det, så mät efter innan du ställer upp den i ett rum med snedtak eller lågt källartak.

Träna gärna barfota eller i strumpor med halkskydd. Vanliga löparskor på trampolinen rekommenderas inte.

Annan utrustning som passar till

En trampolin täcker konditionen. Vill du få med styrkan kan du kombinera med träningsgummiband och lätta handvikter, som båda kan användas medan du hoppar. Till golvövningarna efteråt bör du ha en träningsmatta liggande bredvid.

OBS: Den medföljande monteringsanvisningen är från en äldre modell. Denna modell är den senaste versionen, men tillverkaren har bifogat den gamla monteringsanvisningen. Om du behöver hjälp med att montera, ring mig omedelbart så hjälper jag till. 53537065 / Jesper

Har du frågor om utrymme, höjd eller användning, ring oss på 53 53 70 65, måndag till fredag mellan 08:30 och 17:00, eller skriv till info@maxis.dk.